Wie sieht Ihre Energie-Bilanz aus?

   

Energy-Check-up

 

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physisch

  • Steigern des Energiehaushaltes
  • Stärken der eigenen Ressourcen
  • Leistungsoptimierung
  • Gesundheitsmanagement
  • Atem- und Entspannungstechniken
  • Ergonomie am Arbeitsplatz
  • Ernährungsberatung, Fitness-/ Sporttraining
  • Persönliches Kraftzentrum: Leistung

 

          emotional

  • Abwehrmechanismen
  • Umgang mit Konflikten & Selbstkritik
  • Erhöhen der Authentizität &
    des Selbstwertgefühls
  • Energiekiller: «sich Ärgern»
  • Persönliches Kraftzentrum: Energie

 

                   mental

  • Persönliche Wirkungseffizienz:
    Effiziente Arbeitstechnik & effektives Zeitmanagement
  • Konzentration auf das Wesentliche
  • Mentaltraining, Abschalten können
  • Kulturelle und individuelle Glaubenssätze
  • Persönliches Kraftzentrum: Fokus

 

                      geistig

  • Visionen, Ziele (Kreieren einer Zukunft, die Sie inspiriert)
  • Persönliche Werte
  • Veränderungsbereitschaft/Changefähigkeit
  • Geistige Erholung
  • Persönliches Kraftzentrum: Inspiration

 

Energiemanagement Beratung